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| 『聖誕跨年慶』特賣會~腹部仰臥起座訓練器 | ||||||||
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供貨商平均貨達天數： 2 天
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商品介紹
| 產品內容及詳細規格尺寸: 1.尺寸:63x55x71 cm 2.重量:6 kgs 3.顏色: 銀色, 藍色 4.背部滾輪尺寸:直徑9cm,長度16cm 5.贈運動方式使用教學動作說明DVD(內容豐富,時間長達60分鐘) 6.3(對)種強度不同之彈簧 7.加贈23CM防爆Gym-Ball(配合本產品使用) 8.產品使用說明書 | |||
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| 消 費 者 常 問 問 題 集 錦 |
| Q1: AB-ROCKET 主要針對人體哪部位? A1: 主要針對人體腹直肌: (彎曲脊柱拉緊腹壁),上腹肌下腹肌,脇腹,其次為肱二頭肌,肱三頭肌。 腹直肌: 位於腹前壁正中線的兩側。上固定時兩側收縮，可使骨盆後傾或保持較高水準位置，即收腹；下固定 時使脊柱前屈。採用仰臥起坐、仰臥舉腿、仰臥直角坐等練習可發展該肌的力量。腹部肌肉比體內其 >他肌肉更易消退，缺乏運動時，因營養過剩，腹部脂肪大量堆積而下墜時，最易使腹肌鬆弛。腹部下 垂(或下墜)和身體發胖，是人體一般健康水準開始下降的標誌。而腹肌發達，呈“波浪形”肌塊，則 是自我健美訓練者訓練有素的標誌。 Q2: 我很想減掉自己的小肚腩，穿上凸顯身材的漂亮衣服，可是又擔心練習仰臥起坐會練出腹肌，以至小肚子更 加明顯。我該怎麼做呢? A2:首先我要告訴你，仰臥起坐是說明女性消滅小肚腩最行之有效的方法。它是一種無負重的有氧練習，不會讓你產生大量的塊狀肌肉。它不但可以減去多餘的贅肉和脂肪，緊致腰腹部的皮膚，還有益於卵巢排卵和宮腔 保健。 Q3: 正確的練習頻率時間為何? A3: 每天進行腹部的鍛煉,及只要你不是節食降脂到一定程度，再加上每日10~30分鐘 仰 臥起坐練習，腹部的肌肉是不會鼓出來的，所以你可以放心大膽地練習。。 |
| 使用和安全注意事項: |
| 1.本產品禁6歲以下兒童,當成玩具使用。 2.使用時,請於空曠半徑1公尺範圍內使用。 3.請於平坦的地面上使用。 4.飲酒後請勿運動使用。 5.存放請置於陰涼之處。 6.久沒運動之人,剛開始使用請稍做軟(暖)身運動。 |
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